Sansehusets floating avdeling

Til venstre: Hvilerommet som du kan benytte etter endt floatingtime.

Over: Du velger selv hvor lukket du vil ha tanken.

Floating rest (RESTRICTED ENVIROMENTAL STIMULATION TECHNIQUE)

Luft, vann og hud har samme tempratur, dette skaper en føleslse av vektløshet. Samtidig får hjernen hvile fra omgivelsenes lyd og lys. I dette miljøet får kroppen "lete etter" feil og fremskynder selvhelbredelse.

Å flyte i vektløs tilstand og la hjernen hvile fra inntrykk frigjør stoffer i kroppen som minsker stress og smerte.

I vår hverdag med høyt tempo og økte krav får flere av oss stressrelaterte plager. Floating er en enkel og effektiv metode for avslapning, avstressing og smertelindring. Floating er dyp avslapning i veldig salt vann. Den høy saltkonsentrasjonen gjør at du flyter på vannet.

Floating - er behagelig og avslappende.

Floating- Kan være noe for deg som:

• Er stresset eller utbrent
• Har søvnproblemer
• Lider av spenningshodepine
• Har spente muskler i skuldre og nakke
• Har kroniske smerter
• Har fysisk tungt arbeid
• Har dårlig blodsirkulasjon
• Har høyt blodtrykk
• Er noe for deg som er aktiv idretts utøver
• Trenger "oppladning" før viktige oppdrag
• ... eller om du "bare" vil oppleve en stund med total avslapning.

Vi anbefaler ikke floating:

• Om du er høygravid
• Har åpne sår
• Er nybarbert
• Har epilepsi
• Er ruset
• Har alvorlige psykiske lidelser

Hvordan fungerer floatingtanken

Du klatrer inn i floatingtankens varme vann, du flyter.

Du kobler totalt ut omgivelsenens krav og "vektløsheten" gjør deg avslappet og uthvilt.

I floatingtanken reduseres påvirkningen fra omgivelsene til et minimum.

Følelsen av vektløshet får hele kroppen til å slappe av, blodsirkulasjonen øker i spente smertefulle muskler.Floating påvirker også hormonbalansen i kroppen, særskilt i forbindelse med stress. Forskning viser at adrenalinproduksjonen minsker etter floating. 

Metoden ble utviklet av den amrikanske legen John C Lilly, som konstruerte den første floating tanken i 1954. I Sverige åpnet det første senteret i 1985. I Norge har vi endelig fått en av de første tankene her på Emma Sansehus.

Som førstegangs floater kan du oppleve problemer med å slappe av når du ligger i tanken, det kan være små ting som gjør det. Den gode fornemmelsen uteblir. Noen kan oppleve å få smerter i musklatur og andre kan ha problemer med den lukkede tanken. Erfaringen viser at det kan lønne seg med tre eller fire floatinger før man merker effekten. Du bør ha en til to timer i uken i startfasen.

Det er vanlig å flyte i ca 45 minutter, men det er lurt og starte med ca 20 minutter. Vi vil også anbefale at du tar deg tid til å benytte hvilerommet etter floatingen.

Max tid i floating avdelingen er 1,5 time. Dette innebærer dusj før og etter og evt opphold i hvilerommet/ garderobe.

For ytterligere opplysninger og bestilling ring tlf: 67 15 31 30

sansehuset@baerum.kommune.no

Se i forskningsdatabasen her.

Utskriftsversjon